Biti roditelj je jedna od najlepših stvari koje ikad proživimo, ali ima i izazove. Briga o sebi za roditelje i ljubav prema sebi je neophodnost.
PročitajBRIGA O SEBI
Najbolji jutarnji rituali za pozitivni start
Jutarnji rituali vam pomažu da započnete dan pozitivno. Vaš mentalni stav i odluka su ključni. U tome će vam pomoći i FREE radna sveska za brigu o sebi.
Pročitaj
11 načina kako prevazići anksioznost
Postoje jednostavni načini kako prevazići anksioznost, putem usklađivanja načina života i uvođenja novih životnih navika. Pročitaj i uzmi free dnevnik anksioznosti.
Pročitaj
Prirodne kreme za sunčanje: recept sa uljem semena šargarepe
Da li su komercijalne kreme za sunčanje bezbedne? Moj izbor su prirodne kreme za sunčanje – recept koji s vama delim provereno štiti i neguje.
Pročitaj
Briga o sebi citati: 100 saveta za self-care
Zbirka od 100 saveta o tome zašto i kako brinuti o sebi, iscrpni podsetnik i inspiracija za self-care, šta je briga o sebi citati i predlozi.
Pročitaj
Recepti za prirodne dezodoranse – briga za zdravlje i kreativna zabava
Recepti za prirodne dezodoranse: napravite lako sami prirodni dezodorans sa magnezijumom i prirodni dezodorans sa shea buterom, od kontrolisanih sastojaka.
Pročitaj
Kako da pronađeš nišu svojih potreba?
Kako da pravovremeno uskladiš trenutne okolnosti svog života sa svojim bićem, umom i dušom, i pronađeš usku oblast potreba koju treba da redefinišeš.
Pročitaj
Šta sa osećanjem krivice kad propustiš trening?
Kako da se oslobodiš krivice koju nameću industrija dijeta i društvene mreže, i vežbaš samo kada zaista želiš?
Pročitaj
Pitanje terapeuta koje će ti promeniti život
Zašto radimo ono što radimo, čak i kad je loše za nas? Odgovor na ovo pitanje zahteva rad na sebi, ali pruža veliku mogućnost za lični razvoj i napredak.
Pročitaj
Kada ne postaviš lične granice – živiš tuđe potrebe
Postavljanje ličnih granica je neophodni aspekt brige o sebi. Kako da ih osvestiš i kako da ih saopštiš?
Pročitaj
Razrešenje konflikata putem saosećanja – Primena empatije u konfliktima
Ova vežba pomaže tako što sagledava konflikt kao odnos u kojem postoji saosećanje.
Pročitaj
Osećanje bespomoćnosti i šta da uradite kako biste se osećali bolje već danas
Osećanje bespomoćnosti – uzroci i tehnike za prepoznavanje, prevazilaženje i stvaranje pozitivne promene u životu
Pročitaj