Kao visokosenzitivna osoba, a i Reiki pratičar, zapitala sam se kako tačno Reiki može da pomogne senzitivcima. Uvek tražim način da pomognem sebi 🙌 . Reiki za visokosenzitivne osobe je nešto što sam ispitivala na sebi, dakle, tražila sam odgovor na pitanje kako pomaže kod osećanja preplavljenosti i prevelike stimulacije.

Reiki može da bude od koristi visokosenzitivnim ljudima na brojne načine. Reiki je japanska tehnika isceljivanja koja podrazumeva transfer energije putem ruku praktičara, do primaoca. Za ovu energiju se veruje da pomaže da uravnoteži energiju primaoca i da poboljša isceljenje na fizičkim, emocionalnom i duhovnim nivoima.

Često posežem za samoisceljenjem putem Reikija, ali sam tu tehniku nisam primenjivala konkretno za visoku senzitivnost.

Evo šta sam otkrila kada je u pitanju reiki za visokosenzitivne osobe.

Opuštanje: Reiki pomaže da dođe do duboke relaksacije, koja je izuzetno korisna za visokosenzitivne osobe – lako postanemo preplavljeni stimulacijama iz spoljne okoline. Reiki pomaže da se umiri nervni sistem i da se smanji stres, čime dobijamo to da, kao visokosenzitivne osobe, postanemo uravnoteženiji i dobro uzemljeni.

Emocionalno isceljivanje: Emocije često duboko utiču na nas senzitivce, i to kako na naše sopstvene emocije kao i emocije drugih. Reiki pomaže da se otpuste emocionalne blokade i da se promoviše emocionalno isceljivanje, što može da bude od velike pomoći za visokosenzitivne osobe koje se bore sa intenzivnim emocijama.

Fizičko isceljenje: Visokosenzitivne osobe su podložnije fizičkim bolestima zbog njihove povećane senzitivnosti (moja teorija). Reiki može da pomogne da se poboljša fizičko zdravlje tako što poboljšava protok energije i pomaže da se podstaknu prirodne sposobnosti tela da ojača.

Briga o sebi: visokosenzitivne osobe često imaju problema sa brigom o sebi. Imamo tendenciju da stavljamo potrebe drugih ispred sopstvenih potreba. Reiki je blaga i okrepljujuća praksa koja pomaže senzitivcima da se povežu sa sobom i da dođu u kontakt sa svojim potrebama, i to tako što upućuje senzitivce da brinu o sebi i da vole sebe.

Reiki pomaže senzitivcima koji žele da uravnoteže svoju energiju, da poboljšaju isceljenje i da unaprede svoje dobrostanje.

Naravno, ako imamo neki zdravstveni problem,  koristićemo Reiki kao dodatnu terapiju, bilo za fizičko ili za duševno zdravlje.

Da li je neka posebna vrsta Reikija dobra kad se osećamo preplavljeno?

Kada imamo osećaj preplavljenosti, bilo koji oblik Reikija je koristan. Ipak ima nekih vrsta Reikija koji su pogodniji baš za osećaj preplavljenosti (osećaju prevelike stimulicije).

Na primer, Karuna Reiki i Kundalini Reiki su dva oblika Reikija koji se često koriste da otpuste emocionalne blokade, poboljšaju unutrašnji mir i obezbede osećaj uzemljenosti.

Karuna Reiki je vrsta Reikija koja se fokusira na saosećanje i često se koristi za emocionalni bol i traumu. Veruje se da deluje na dubljim nivoima nego tradicionalni Usui Reiki i da može da bude od pomoći nama koji se osećamo preplavljeno emocijama (ako se pitate kako je to biti preplavljen emocijama i stimulacijama – to vam je nekako svega TOO MUCH, toliko da vas parališe).

Lucille Ball pre Reiki tretmana

Kundalini Reiki je druga vrsta Reikija koji se fokusira na energiju i veruje se da pomaže da se aktivira kundalini energija za koju se kaže da “boravi” u središtu kičme. Ovi oblici Reikija mogu da pomognu onima koji se osećaju destabilizovano i raskinuto od svojih tela, što može da doprinese osećaju preplavljenosti.

Konačno, jedna od važnih stvari je da pronađete Reiki praktičara koji čini da se osećate udobno i koji mogu da vam pomognu kod vaših konkretnih potreba. Reiki praktičar može da vas vodi u izboru prave vrste Reikija koji je najkorisniji za vas.

Povezani tekstovi

• 10 saveta za život sa visokosenzitivnom osobom
• Vodič za lični razvoj za visokosenzitivne osobe
• Stereotipi o visokosenzitivnim osobama: slabići ili superheroji?
• Šta je Reiki, ali stvarno?
• Odmor za visokosenzitivne osobe: kako se odmoriti i relaksirati ako ste senzitivac

Kako tačno pomaže Reiki?

Za Reiki se veruje da poboljšava isceljenje na fizičkom, emocionalnom i duhovnom nivou tako što uravnotežuje i usklađuje energiju tela.

Evo nekih načina kako Reiki pomaže:

1. Uravnotežuje energiju: Reiki se bazira na principu da sva živa bića imaju energiju koja teče kroz njih. Kada je ova energija blokirana ili nije u ravnoteži, može doći do fizičkih ili emocionalnih simptoma. Reiki pomaže da se ova energija dovede u ravnotežu, što doprinosi zdravlju i dobrostanju.
2. Smanjuje stres: Reiki je duboko relaksirajuća praksa što pomaže da se smanji stes i stvoji smirenje. To posebno pomaže onima koji se osećaju preplavljeno ili anksiozno (mi, visokosenzitivne osobe).
3. Daje podršku imunitetu: Reiki poboljšava prirodne sposobnosti tela za isceljenje, tako što promoviše opuštanje i smanjuje stres. To pomaže imunom sistemu jer on postaje efikasniji u borbi protiv bolesti.
4. Promoviše emocionalno isceljenje: Reiki pomaže kod emocionalnih blokada i promoviše bolji emocionalni status. To posebno pomaže onima koji rešavaju problem emocionalnog bola i traume.
5. Poboljšanje celokupnog dobrostanja: Reiki doprinosi da uravnotežite energiju tela, što pozitivno utiče na celokupno zdravlje.

Za učinkovitost Reikija nema mnogo naučnih dokaza, već uglavnom iskustva koje dele oni koji su ga probali. Reiki jednostavno vredi. Nauka nije ultimativna, čovekovo znanje je ograničeno i nisu sve dobrobiti za čoveka ispitane i dokazane – zbog toga što čovek to trenutno ne može da izmeri. Ne zato što ne pomaže.

Visokosenzitivne osobe imaju povećanu svest o svojoj okolini i emocijama. Mi smo često empatični, kreativni i saosećajni, ali takođe lako postanemo preplavljeni, prestimulisani ili nas iscrpljuje energija drugih. Reiki pomaže senzitivcima tako što pruža nežno i umirujuće delovanje kako bi osvežili svoju energiju, umirili nervni sistem i stvorili zdrave granice. Reiki pomaže senzitivcima da prihvate svoju senzitivnost kao dar i prednost, radije nego kao slabost ili teret.

Reiki  pomaže visokosenztivnim osobama na mnoge načine, i to:

• Reiki pomaže senzitivcima da se opuste i da se oslobode stresa. Visokosenzitivne osobe su često napete i anksiozne jer neprekidno obrađuju mnogo senzornih i emocionalnih informacija. Reiki im pomaže da umire um, telo i duh, da ostave iza sebe sve brige ili strahove koji ih vuku na dole.
• Reiki pomaže senztivcima da uravnoteže svoju energiju i emocije. Visokosenzitivne osobe su sklone da upijaju energiju i emocije drugih ljudi, što čini da se osećaju iscrpljeno, preplavljeno ili kao da nisu u dodiru sa sobom. Reiki pomaže da očiste svu negativnu ili stagnirajuću energiju iz svog sistema i da dopune svoju energiju pozitivnim i isceljujućim vibracijama. Reiki takođe pomaže da sredimo svoje čakre, a to su energetski centri tela koja regulišu različite aspekte našeg zdravlja.
• Reiki pomaže visokosenzitivnim osobama da se zaštite od energetskih vampira. Energetski vampiri su ljudi koji se hrane energijom drugih ljudi, bilo svesno ili nesvesno. Oni čine da se senzitivci osećaju iscrpljeno, iritirano ili depresivno. Reiki nas štiti od energetskih vampira tako što stvara zaštitni mehur svetla oko nas, ili korišćenjem simbola afirmacije koji teraju negativnu energiju i privlače pozitivnu energiju.
• Reiki poboljšava intuiciju i kreativnost visokosenzitivnih ljudi. Senzitivci imaju prirodni dar intuicije i kreativnosti, ali im nekada ne veruju i potiskuju ih. Reiki pomaže da dođemo u dodir sa svojom unutrašnjom mudrošću i vođstvom, i da kanališe našu kreativnu energiju u smislene i ispunjavajuće projekte. Reiki pomaže i da se povežemo sa svojim višim bićem, našim duhovnim čuvarima i za univerzalnim izvorom inspiracije.

• Reiki utiče da visokosenzitivne osobe prihvate svoju senzitivnost kao poklon i kao snagu. Senzitivci se nekad osećaju neshvaćeno, izolovano ili nesigurno zbog svoje senzitivnosti. Često se suočavamo sa kritikama ili osudama drugih ljudi koji ne cene i ne poštuju našu senzitivnost. Reiki nam pomaže tako što prihvatamo i volimo sebe takve kakvi smo, kao i da pronađemo vrednost i lepotu u svojoj osetljivosti. Reiki nam znači jer lakše pronalazimo istomišljenike, senzitivce koji podržavaju naš rast.

Kako Reiki praktičar može da pomogne visokosenzitivnim osobama?

Reiki praktičar može da pomogne visokosenzitivnim osobama tako što će pružiti Reiki sesiju i nameniti je specifičnim potrebama i izazovima sa kojima se suočavaju visokosenzitivne osobe. 

Reiki sesija pomaže visokosenzitivnim osobama tako što:

• Podstiče relaksaciju i umanjuje stres, tako što stvara bezbedno i umirujuće mesto kako bi se opustili i otpustili svu napetost ili anksioznost.
• Uvodi ravnotežu u energiju i emocije, tako što čisti blokade i neravnoteže u čakrama, osvežava energiju pozitivnim i isceljujućim vibracijama.
• Štiti ih od energetskih vampira, tako što ih uči kako da stvore zaštitni mehur svetlosti oko njih, ili tako što će koristit simbole ili afirmacije da odbiju negativnu energiju i privuku pozitivnu energiju.
• Ističe njihovu intuiciju i kreativnost, tako što će im omogućiti da dođu u dodir sa unutrašnjom mudrošću i vođstvom, kako bi kanalisali kreativnu energiju u značajne i ispunjavajuće projekte.
• Uči senzitivce kako da prihvate tu jedinstvenu osobinu kao dar i snagu, jer ih podržava da prihvate i vole sebe kakvi jesu, i da uvide vrednost i lepotu svoje senzitivnosti.

Reiki praktičar može da pomogne visokosenzitivnim osobama i tako što će da ih nauči kako da primenjuju Reiki na sebi, tako da mogu da koriste ovaj snažni alat za brigu o sebi i da osnaže sebe kad god im to treba.

Šta da očekujete od Reiki sesije?

Reiki sesija (seansa, vreme u kome primate tretman od Reiki praktičara) je relaksirajuće i isceljujuće iskustvo koje podrazumeva transfer enerije od (tačnije, kroz, ili preko) ruku praktičara do vašeg tela. 

Od Reiki sesije možete očekivati sledeće:

Pre sesije:

Imaćete kratku konsultaciju sa praktičarem, koji će vam objasniti proces i odgovoriti na sva pitanja koja imate. Takođe će za sesiju odrediti nameru ili cilj, a to mogu biti smanjiti stres, bol ili poboljšati status celog bića.

Tokom sesije:

Ležite na stolu za masažu ili na nekoj udobnoj površini, potpuno odeveni. Možete i sedeti. Praktičar će ili položiti ruke nežno na telo (izbegavam) ili ih držati neznatno iznad tela, u različitim položajima koji odgovaraju čakrama ili energetskim centrima. Možete osetiti toplotu, lagano bockanje, vibraciju ili možda apsolutno ništa. Praktičar će pomerati svoje ruke svakih nekoliko minuta, dok ne pređe celo telo. Uobičajeno, sesija traje između 20 i 90 minuta.

Posle sesije:

Imaćete par trenutaka da se odmorite i da upijete energiju. Praktičar će vam dati informacije i svoj utisak o sesiji, gde su blokade energije a koje čakre dobro rade, kao i savete o tome kako da održite ravnotežu energije. Možete osetiti da ste opušteni, osveženi, energizovani ili emotivni, posle Reiki sesije. Važno je da pijete puno vode (neki kažu kako biste se “očistili”, moje iskustvo nije da je voda neophodna).

Reiki je snažan alat za visokosenzitivne osobe koje žele da žive život sa više ravnoteže i sklada. Kada redovno primenjujete Reiki, možete da pročistite svoje energetsko polje, oslobodite se onoga što vam ne koristi i da se usidrite u svom telu. Reiki vam pomaže i da dođete u kontakt sa svojom intuicijom i saosećanjem, što su posebno vredne osobine senzitivaca. Ako ste zainteresovani za Reiki i želite da pronađete Reiki praktičara, najbolje je da prvo porazgovarate, tako ćete znati da li ste kompatibilni i da li odgovarate jedno drugom. To je najbolji način da iskoriste maksimum od Reikija.