Postoje jednostavni načini kako prevazići anksioznost, putem usklađivanja načina života i uvođenja novih životnih navika. Pročitaj i uzmi free dnevnik anksioznosti.
Pročitajmentalno zdravlje
Joga i anksioznost: uticaji i benefiti
Iako je primena joge u terapeutske svrhe u zemljama na Zapadu relativno novijeg datuma, obećava naznaka da je joga pristup koji obuhvata um, telo i duh i da pruža isceljenje i pomoć kod depresije i anksioznosti.
Pročitaj18 Dalaj Laminih pravila za život za žene, deo II
Dalaj Lamina pravila za život za žene, drugi deo. Kako primeniti savete Dalaj Lame za lični razvoj i sreću žena i zašto je porodica kao nosač aviona?
PročitajKako eterična ulja poboljšavaju raspoloženje?
Kada želimo da poboljšamo raspoloženje, eterična ulja su prirodan način da prenesemo novu poruku našem mozgu i telu, da kao tandem doprinesu našem blagostanju.
Pročitaj10 ciljeva za lični razvoj svake žene, deo II
Lični razvoj je važan deo rasta, zrelosti, uspeha i sreće. U drugom delu serijala govorimo o još pet ideja kako da prevaziđemo postojeći plato sposobnosti i živimo život sa više svrhe i zadovoljstva.
Pročitaj10 ciljeva za lični razvoj svake žene, deo I
Kad živimo život orijentisan ka ciljevima i ličnom razvoju, otvara se nova budućnost u kojoj postaješ nezaustavljiva. Možeš da imaš ceo svet, ali prvo treba da uložiš u lični razvoj.
PročitajNajbolji pokloni za visokosenzitivne osobe
Hipersenzitivne osobe vole stvari i aktivnosti za introspekciju, rad na sebi i kreativnost. Često im treba oporavak od prevelike stimulacije.
PročitajAromaterapija: Difuzer za eterična ulja, ili sveće?
Estetski i bezbednosni osvrti na izlaganje dimu mirisnih sveća i učinak difuzera za eterična ulja na zdravlje i opšte blagostanje.
PročitajPitanje terapeuta koje će ti promeniti život
Zašto radimo ono što radimo, čak i kad je loše za nas? Odgovor na ovo pitanje zahteva rad na sebi, ali pruža veliku mogućnost za lični razvoj i napredak.
PročitajKada ne postaviš lične granice – živiš tuđe potrebe
Postavljanje ličnih granica je neophodni aspekt brige o sebi. Kako da ih osvestiš i kako da ih saopštiš?
PročitajRazrešenje konflikata putem saosećanja – Primena empatije u konfliktima
Ova vežba pomaže tako što sagledava konflikt kao odnos u kojem postoji saosećanje.
PročitajOsećanje bespomoćnosti i šta da uradite kako biste se osećali bolje već danas
Osećanje bespomoćnosti – uzroci i tehnike za prepoznavanje, prevazilaženje i stvaranje pozitivne promene u životu
Pročitaj