Znojenjem ne gubimo samo vodu, već i elektrolite. Naučite da sami napravite priroda pića sa elektrolitima.
PročitajBRIGA O SEBI
Koliko je briga o sebi uopšte korisna? 7 razloga zašto da brinete o sebi
Kako brinete o sebi? Briga o sebi je vruća tema a i popularni trend već godinama. Ali šta to tačno znači, i zašto bi se uopšte bavili time?
Pročitaj
Novi wellness trendovi: Popularne self-care prakse u 2023.
Self-care prakse nam pomažu da ne zaboravimo da brinemo o sebi, ali i da poboljšamo raspoloženje i povećamo kvalitet života. Šta je popularno?
Pročitaj
Najpopularniji wellness trendovi u 2022.
Rutine wellnessa evoluiraju, pa tako sumiramo koji su to wellness trendovi u 2022. dominirali i u kom pravcu idu usluge i proizvodi za brigu o sebi.
Pročitaj
Briga o sebi za roditelje – Kako nas briga o sebi čini boljim roditeljima
Biti roditelj je jedna od najlepših stvari koje ikad proživimo, ali ima i izazove. Briga o sebi za roditelje i ljubav prema sebi je neophodnost.
Pročitaj
Najbolji jutarnji rituali za pozitivni start
Jutarnji rituali vam pomažu da započnete dan pozitivno. Vaš mentalni stav i odluka su ključni. U tome će vam pomoći i FREE radna sveska za brigu o sebi.
Pročitaj
11 načina kako prevazići anksioznost
Postoje jednostavni načini kako prevazići anksioznost, putem usklađivanja načina života i uvođenja novih životnih navika. Pročitaj i uzmi free dnevnik anksioznosti.
Pročitaj
Prirodne kreme za sunčanje: recept sa uljem semena šargarepe
Da li su komercijalne kreme za sunčanje bezbedne? Moj izbor su prirodne kreme za sunčanje – recept koji s vama delim provereno štiti i neguje.
Pročitaj
Briga o sebi citati: 100 saveta za self-care
Zbirka od 100 saveta o tome zašto i kako brinuti o sebi, iscrpni podsetnik i inspiracija za self-care, šta je briga o sebi citati i predlozi.
Pročitaj
Recepti za prirodne dezodoranse – briga za zdravlje i kreativna zabava
Recepti za prirodne dezodoranse: napravite lako sami prirodni dezodorans sa magnezijumom i prirodni dezodorans sa shea buterom, od kontrolisanih sastojaka.
Pročitaj
Kako da pronađeš nišu svojih potreba?
Kako da pravovremeno uskladiš trenutne okolnosti svog života sa svojim bićem, umom i dušom, i pronađeš usku oblast potreba koju treba da redefinišeš.
Pročitaj
Šta sa osećanjem krivice kad propustiš trening?
Kako da se oslobodiš krivice koju nameću industrija dijeta i društvene mreže, i vežbaš samo kada zaista želiš?
Pročitaj